Bewegen, schwitzen, glücklich sein!

 

Unser Ziel: Regelmäßiges Training in geselliger Runde, um fit und gesund zu bleiben.

Zu unserem Fitnessprogramm gehören Workouts, die den ganzen Körper beanspruchen. Mal ist das ein HIIT, ein Power- oder ein Bauch-Beine-Po-Workout, mal wird der Rücken gestärkt oder es werden Elemente aus Yoga mit eingebaut.

Mit Musik und dem Einsatz von verschiedensten Geräten, wie z. B. Fitnessbänder, Hanteln, Bälle, Faszienrollen oder Schlingen haben wir abwechslungsreiche Sportstunden.

Stretching und Entspannungsübungen runden die Einheiten ab.