Fitness- und Gesundheitssport mit und ohne Handgeräte.

Schwerpunkt der Stunde ist die Beweglichkeit des Bewegungsapparats zu erhalten und aufzubauen dazu Gymnastik mit Schwerpunkt der Rückenmuskulatur. Herzkreislauftraining mit kleinen Ballspielen, und zum Abschluss Dehnen und Entspannen.

 

Vielseitiger Sport mit viel Spaß unter geselliger Runde.